Verfahren
Unsere Nahrungsmittel sollen unsere Heilmittel- und unsere Heilmittel sollen unsere Nahrungsmittel sein.
*Hippokrates*
Geschichte:
Bei Ernährungsberatung denken viele zuerst an Abnehmen und Diät mit vielen Hindernissen und Hürden.
Das Wort: „Diät“ stammt jedoch aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich „Lebensweise“.
Umgangssprachlich wird das bei uns oft mit einer Gewichtsreduktion oder eine Schlankheitskur die wenig Freude bereitet gleichgesetzt.
Wir sollten uns aber viel mehr darauf konzentrieren, nicht unbedingt weniger, sondern das Richtige zu essen.
Meine Gedanken zur Ernährung:
Niemand ist perfekt, deshalb kann jeder etwas an seiner Ernährung verbessern.
Meistens machen wir uns aber erst Gedanken darüber wenn wir bereits gesundheitliche Probleme haben wie z.B. Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall,…..
Oft arbeiten wir dann selbst erst mal mit den bekannten Salzstangen und Cola dagegen an, in der Hoffnung, dass es besser wird.
Meist löst es nur leider das Problem nicht und wir sollten unseren Körper entlasten.
Ganz wichtig kann es sein das wir gewisse Lebensmittel die uns nicht gut tun erst mal aus unserer Ernährung weg lassen und dann später wieder Schritt für Schritt einschleichen zu lassen.
Jeder Mensch ist anders, jeder von uns braucht seine eigene Art der Ernährung, um sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben.
Mein Behandlungsansatz:
Zu Beginn steht für mich eine ausführliche Ernährungsanamnese in meiner Praxis.
Es ist mir sehr wichtig, sie als Menschen kennen zu lernen, zu wissen, wo ihre Probleme liegen und was das Ziel ihrer Behandlung für sie bedeutet.
Darauf aufbauend erstelle ich Ihnen ein individuelles und ganzheitliches Ernährungskonzept, das sich an Ihren persönlichen Lebensumständen orientiert und für Sie im Alltag leicht umsetzbar ist.
In einem weiteren Gespräch werden wir das Konzept Schritt für Schritt besprechen. Wir werden sehen, in welchen Bereichen ich Sie noch unterstützen kann.
Bei der Ernährungsberatung ist es sehr wichtig, dass wir feste Gesprächstermine ca. alle 3-4 Wochen vereinbaren. Diese Treffen dauern oft nicht länger als 20 Minuten, sind aber wichtig, um uns in allen Punkten auf den neuesten Stand zu bringen.
Zu der Ernährung arbeite ich gerne mit aktuellen Fachwissen und motivierenden Worten, um sie ihrem Ziel und ihrer Gesundheit näher zu bringen.
Vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch.
Geschichte:
Schröpfen ist ein klassisches Ausleitungsverfahren in der Naturheilkunde und von der evidenzbasierten Medizin nicht anerkannt. Bereits im alten China wurde die Schröpftherapie beschrieben.
Das Aufsetzen eines Schröpfglases auf ein Hautareal bewirkt eine verstärkte Durchblutung, dies geschieht durch das Ansaugen des darunter liegenden Gewebes.
Behandlung:
Nach einer ausführlichen Anamnese ertaste ich die Behandlungsbedürftigen Regionen.
Beim Schröpfen verwende ich geeignete Gefäße, die sogenannten Schröpfglocken. Ich erzeuge einen Unterdruck (Vakuum) in der Glocke. Dies führt zu einem Hochziehen des darunterliegenden Gewebes. Dadurch soll nach Aussage der Naturheilkunde eine vermehrte Durchblutung und eine Lockerung der Strukturen stattfinden.
Meist entstehen durch den Saugvorgang (therapeutisch beabsichtigte) Hämatome (Blutergüsse). Diese sind wesentlich für den Therapieeffekt und werden nach wenigen Tagen vom Körper abgebaut.
Geschichte Dorntherapie:
Die Therapieform wurde von dem im Allgäu nahe Memmingen lebenden Dieter Dorn (13.08.1938 - 19.1.2011) entwickelt. Er betrieb eine Landwirtschaft und ein Sägewerk. Nach einer erfolgreichen Behandlung seiner Rückenbeschwerden durch den Vogtbauern Josef Müller aus einem Nachbarort, war die Neugier von Dieter Dorn geweckt. Er befasste sich intensiv mit den seit Jahrhunderten überlieferten Griffen und Kniffen des alten Bauern und wendete diese im Familienkreis an. Eine alte, überlieferte Tradition war wiederentdeckt und wurde weiterentwickelt.
Behandlung Dorntherapie:
Sie liegen entspannt mit freiem Oberkörper auf der Liege. Klassisch als erster Therapieschritt überprüfe ich die Differenz der Beinlängen. Liegt eine Beinlängendifferenz vor, regulieren wir diese, so dass die Beine wieder eine gleiche Länge bekommen.
Im nächsten Schritt arbeiten wir stehend mit der aktiven Beinbewegung damit der Beckenkamm und die Lendenwirbelsäule wieder eingestellt sind.
Oberhalb der Lendenwirbelsäule wird die Therapie nicht mehr stehend, sondern im Sitzen durchgeführt. Sie Schwingen die Arme jeweils auf der gegenüberliegenden Körperseite. Die Behandlung erfolgt bis hoch zur Halswirbelsäule.
Natürlich ist die individuelle Therapie immer abhängig von den vorliegenden Beschwerden.
Geschichte Breussmassage:
Sie wurde entwickelt vom Vorarlberger Heilpraktiker Rudolf Breuss und ist ursprünglich gedacht als erweiterte Massagetechnik in Ergänzung zur Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn (sog. Dorntherapie). Auch die Breuss Massage gehört zu den Verfahren der Naturheilkunde und ist von der evidenzbasierten Medizin nicht anerkannt.
Behandlung Breussmassage:
Sie liegen entpannt mit entkleidetem Oberkörper auf der Liege. Je nach Diagnose verwende ich gerne auch ein Öl. Die Massagegriffe sind sanft und die Wirbelsäule soll von Spannungen befreit werden.
Nach der Behandlung gibt es noch eine kurze ruhezeit.
Geschichte:
Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Therapiemethode. Sie beruht auf dem kombinierten jahrtausendealten Wissen der traditionellen chinesischen Lehre der fünf Elemente und moderner Forschung. Der Begriff Kinesiologie kommt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „Lehre von der Bewegung“. Die Kinesiologie geht davon aus, dass in unserem Körper permanent Energie fließt und diese ungestört fließende Energie für unsere Gesundheit und unser psychisches und physisches Wohlbefinden verantwortlich ist.
Der kinesiologische Muskeltest:
Dieser Test ist das zentrale Werkzeug der Kinesiologie und einzigartig. Der Muskeltest fungiert als Kommunikationsmittel und schafft darüber eine Verbindung zwischen dem bewussten Denken und Emotionen, die sich dann körperlich über den Muskel mitteilen. So kann dieses körpereigene Feedbacksystem mir als Therapeutin sicht- und spürbare Hinweise auf Belastungen in Ihrem System geben. Es erleichtert auch den Zugang zum nicht-bewussten Denken, indem der Körper mit seinen Reaktionen den Kopf „überstimmt“.
Für den Test übe ich über einen Testmuskel am Arm oder am Bein sanften Druck aus und erspüre Ihren Widerstand gegen meine Hand. Dieser Widerstand ist die Antwort des Körpers auf einen Reiz oder Stress. So erhalte ich Aufschluss über mögliche Ungleichgewichte im Körper, die sowohl körperlicher als auch seelischer Natur sein können.
Der kinesiologische Muskeltest hat den Vorteil, dass Sie direkt am Geschehen beteiligt sind und sowohl das Testergebnis als auch die Korrektur selbst spüren können. Voraussetzung ist Ihr Einverständnis auf der bewussten und unbewussten Ebene.
Die Entwicklung der Kinesiologie:
Der Muskeltest wurde in den 1960er Jahren von dem Chiropraktiker Dr. George Goodheart entwickelt. Er stellte fest, dass Muskelschwächen durch Stressfaktoren im Körper verursacht werden können und dass bestimmte Muskeln regelmäßig auf bestimmte Organstörungen reagieren. Andere Kinesiologen arbeiteten auf dieser Basis weiter. So schreibt etwa Dr. Diamond in seinem Buch ”Der Körper lügt nicht” über den Muskeltest, dass dieser auch die Wirkung bestimmter Farben, Nahrungsmittel, Medikamente, Umgebungsreize, Worte, Gedanken und Gefühle auf den Organismus feststellen kann.
Wichtiger Hinweis: Die Kinesiologie ist eine von der evidenzbasierten Schulmedizin nicht anerkannte Methode. Sehr wohl hat diese Methode jedoch aus der Erfahrung heraus Wirkung gezeigt.
Für wen ist die Kinesiologie eine mögliche Behandlungsmethode?
Die Kinesiologie ist für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren in gleicher Weise geeignet.
Ihr Anwendungsspektrum ist breit gefächert: sie kann unterstützend und begleitend bei körperlichen Beschwerden und Symptomen, Allergien, Lernschwierigkeiten, zur persönlichen Weiterentwicklung, im Stressmanagement, bei Angstzuständen oder anderen psychischen Konflikten oder auch im Sport zur Leistungsentfaltung eingesetzt werden.
Ich biete Ihnen in meiner Praxis neben der eigentlichen Sitzung auch effiziente Übungen für zu Hause. Diese sind einfach zu erlernen und durchzuführen und Sie können sie jederzeit und ganz individuell als Selbsthilfetechniken anwenden.
Das Ziel einer kinesiologischen Sitzung ist es, mögliche körperliche, psychische und seelische Hindernisse und Ihr inneres und äußeres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Haben Sie Fragen zur Kinesiologie? Würden Sie gern mehr über die Möglichkeiten erfahren? Oder möchten Sie einen Termin in meiner Praxis vereinbaren? Sprechen Sie mich einfach an, ich freue mich auf Sie.
Geschichte:
Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt. Er fand heraus, dass seelische Erkrankungen oft mit einer Anspannung der Muskeln in Verbindung stehen.
Die gezielte Entspannung der Muskeln wiederum verringerte bei seiner Entdeckung die Aktivität von Nerven, zugleich nahm auch die psychische Anspannung ab. Im Jahr 1929 veröffentlichte Jacobson seine Ergebnisse und seine Theorie der abwechselnden Anspannung und Entspannung als Therapie.
Die gesundheitsfördernde Wirkung der Progressiven Muskelentspannung ist wissenschaftlich belegt. So wird die Methode insbesondere als Therapie zur Stressbewältigung und zur Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen empfohlen.
Behandlung:
Bei den Übungen zur Progressiven Muskelentspannung konzentrieren Sie sich auf einzelne Muskelpartien. Diese körperorientierte Entspannungsmethode ist für Menschen geeignet, die eher eine etwas aktivere, "handfestere" Technik vorziehen.
Sie ist leicht zu erlernen und bietet die Möglichkeit, dem Stress und der Belastung des Alltags entgegenzuwirken. Gerne begleite ich Sie durch diese Methode und helfe Ihnen, diese richtig zu erlernen.
Ich kann bei Bedarf zusätzliche auf andere Naturheilkundliche Verfahren zurückgreifen.
Zur Förderung der Gesundheit werde ich natürliche Substanzen wie Kräuter, Pflanzen und Bewegung einsetzen.
Sie zielen darauf ab, die Ursachen von Gesundheitsproblemen zu behandeln und das Gleichgewicht im Körper wie wiederherstellen.